Te damos algunos consejos muy útiles para que puedas volver después de las vacaciones sin el llamado síndrome postvacacional.
Septiembre es el mes de la ‘Vuelta al cole’ por excelencia, y desde Almudena Seguros Dénia, Benidorm/Altea, no podíamos olvidarnos de este momento tan importante del año.
Después de las vacaciones, de romper con la rutina y de todo un verano de disfrute, llega el momento más difícil del año para los más pequeños de la casa. Volver al colegio, es reencontrarse con los madrugones y con las pequeñas responsabilidades que los niños empiezan a tener en su día a día.
Desde Almudena Seguros Dénia, Benidorm/Altea queremos aprovechar la ocasión para daros cinco consejos que os vendrán genial para que vuestros hijos vuelvan al ‘cole’ con más energía y vitalidad.
Consejo 1: Alimentación equilibrada
Durante el verano nuestra alimentación puede verse afectada. En los períodos vacacionales siempre se descuida más la dieta variada y equilibrada. Con ‘La vuelta al cole’ es el momento de volver a establecer unos hábitos alimenticios sanos y acordes al ritmo de vida de cada niño.
Una buena práctica para que tus hijos acepten comer saludable en el colegio, sería pactar con el niño el almuerzo de la hora del recreo. Sería ideal llegar a un acuerdo y que el niño se coma un alimento que le guste y que a la vez, sea sano y acorde a una dieta equilibrada.
Consejo 2: La rutina de madrugar
Una de las cosas más difíciles de la ‘vuelta al cole’ es el madrugar. Tanto para los adultos como para los niños, cambiar la rutina de la mañana y despertarse más temprano puede costar al principio. Nuestro consejo es que habitúes a tu hijo a dormir pronto, y que además, lo pongáis en práctica durante una semana antes. Así cuando llegue el día ya no será tan duro levantarse por las mañanas.
Consejo 3: Compras adelantadas
Además, convendría preparar libros, material y todo lo necesario con tiempo. No olvides ser previsor y adelantarte a todo lo que tu hijo necesita para la vuelta al cole. Podéis ir juntos a comprar sus libros nuevos, uniforme, mochila y todo lo que va a tener que necesitar. Nuestro consejo: utilizar etiquetas con su nombre para facilitar encontrarlo en caso de pérdida en el colegio.
Consejo 4: Animar y motivar a tus hijos
Recordarles que no deben estar nerviosos en su primer día, que la vuelta al ‘cole’ les permitirá volver a reencontrarse con sus compañeros de clase, aprenderán cosas nuevas y podrán retomar sus actividades extraescolares favoritas. Es bueno que el primer día puedas acompañar a tus hijos al colegio e ir a por ellos, sin embargo, no es recomendable alargar la despedida hasta la clase.
Consejo 5: Nuevas actividades y rutinas
Y finalmente, con la vuelta al cole llegan nuevas actividades extraescolares muy interesantes a las que podrás apuntar a tus hijos. La ayuda de un calendario semanal nos puede facilitar las cosas a la hora de compatibilizar juegos, deberes y actividades.
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